Paola
I bandha e lo yoga
I bandha consistono, a livello fisico, nell'attivazione di particolari muscoli corrispondenti al plesso solare, al plesso coccigeo e al...
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Corsi di Yoga e meditazione per tutti i livelli in diretta skype in tutta Italia - in presenza a Roma in zona Morena
Ciao! Sono Paola, insegnante di Yoga e operatrice Ayurveda da oltre 20 anni. Scrivo articoli di yoga per ATuttoYoga, uno dei siti di yoga più seguiti in Italia.
Ho deciso di fondare questo mio blog per condividere ciò che ho imparato dallo Yoga e dalla meditazione, pratiche che fanno molto bene al nostro corpo e alla nostra mente, donandoci salute e serenità. Inoltre fare yoga e meditare favorisce la crescita personale rendendoci migliori come esseri umani.
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